CRENE: Fisioterapia y Logopeda (Marzo)

Día 6: 01/03/2016 (87€)

Como cada día al llegar, Noe me ha recibido con su simpatía preguntando qué es lo que peor llevaba esta semana, y esta vez sí, le comenté la gran sobrecarga que el lado derecho de mi espalda sufre cada vez que hago “trabajos finos” con la mano: escribir teclado, ayudar en la cocina, recoger cosas… ¿El motivo? La falta de fuerza y pérdida muscular de parte de los músculos de la mano provocan que, ante la ausencia de trabajo por parte de algunos músculos de la espalda que se involucran en dichos movimientos con las manos, el cerebro les encarga otra tarea y trabajan cuando no deberían provocando esas sobrecargas. Junto a Irene, una chica en prácticas, tumbado en la camilla boca abajo procedieron a estirarme y realizar unos ejercicios con los omóplatos y las manos.

La verdad es que es tal la cantidad de músculos y tendones hasta ahora desconocidos para mí que nombra Noe y la cantidad de explicaciones que da acerca de cómo para el más mínimo gesto interaccionan tal cantidad de músculos que no me quedo ni con un cuarto de la información. Se nota el alto conocimiento que tienen a cada momento, sabiendo ante la pérdida de un músculo (o parte) por pequeño que sea, qué consecuencias tiene y cómo responde el cerebro y el resto de músculos para suplirlo, además de conocer varias formas o posiciones en la que estimular al músculo debilitado.

Para acabar hemos realizado ejercicios de estabilización de la muñeca para acabar “jugando” a atrapar la toalla sin estímulo visual, es decir, sin verla, a mi espalda. ¡Al final conseguí agarrar varias veces! Y de regalo, hoy me voy con una tira roja de kinesiotape en el lateral de la muñeca al meñique para ayudar a la estabilización de la muñeca.

Logopedia

Hoy con Sandra he realizado otra prueba de deglución consistente en ingerir en tres tomas diferentes 5, 10 y 15 ml de una sustancia de textura viscosa tipo miel y agua. Se trataba de ver cuántos tragos necesito, si queda residuo bucal o faríngeo requiriendo otro trago adicional o toser para volver a hablar con normalidad. Salvo el debate acerca de ese previo trago de saliva a modo “de seguridad” que hago previo a la ingesta de agua, lo demás estuvo dentro de la normalidad. Antes de la prueba repetí los ejercicios de respiración y de movilidad (lengua, labios y mejillas) y acabamos leyendo trabalenguas. Destacar que ella me nota mejor de voz y controlando más la respiración al hablar normalmente. Hemos quedado que si me asocio a AdELA y voy allí a logopedia gratuita o me sale mejor y, sobre todo, me aporta y gusta el método de trabajo, que la avise para dejar de ir.

#JuntosVenceremosELA

Día 7: 02/03/2016. (55€)

Tengo que reconocer que mis sesiones empiezan a parecer a 50 sombras de Grey, y eso que no he visto la peli ni leído el libro. Noe me ha puesto de pie, inclinándome hacia delante formando  una “L” sobre la camilla con los brazos en cruz e Irene, siguiendo sus indicaciones, me sujetaba el cocxis para mantener mi espalda recta, vamos que tenía las manos en mi culo para que no lo pusiera zumbón 😉

Mis sensaciones esta semana es que a mi pierna le cuesta reaccionar, como que la respuesta ante querer moverla para andar va lenta y llega con retraso a los músculos.

El objetivo de la sesión de pierna de hoy era descargar la pierna “buena”, la izquierda, la espalda para corregir la postura y eliminar la compensación que los brazos también realizan por el mal apoyo de la pierna. Según explicó Noe, sólo quitando esas compensaciones de brazos y espalda, ya debería notarse mejoría pero si además, como luego hicimos, trabajas la parte afectada, el resultado es mejor.

Seguiré comentando mis avances e impresiones. Días después, que es cuando escribo estas líneas sí noto que ando más recto.

#JuntosVenceremosELA

Día 8: 08/03/2016 (87€)

Hoy el trabajo con Noe se ha centrado en realizar uno de los ejercicios que me puso de deberes y que dada mi decadente elasticidad no pude realizar. Además de seguir potenciando mis débiles dorsales y seguir estimulando mis deditos de la mano derecha.

Logopedia

Con Sandra me he despedido temporalmente de mis clases de logopedia hasta que AdELA me las subvencione o las consiga por la Seguridad Social ya que realizamos los ejercicios que puedo hacer en casa, así mi bolsillo se alivia un poco.

#JuntosVenceremosELA

Día 9: 09/03/2016 (55€)

Seguimos con un nuevo episodio de 50 sombras de Grey con Noe y bajo la atenta mirada de Irene. Hoy Noe se ha jugado la vida en varias posturas, primero en las alturas soportando yo su peso con ambas piernas y luego solo la derecha para trabajar cuádriceps, y luego cargando parte de mi peso sobre su hombro sentada.

Hemos jugado a pasarnos un globo conmigo atado a la columna para fortalecer y usar abdominales y cuádriceps y finalmente hemos comprobado que he mejorado la postura y soltura de la pierna caminando sobre la cinta.

#JuntosVenceremosELA